1、食材：熟莲子50克、银杏25克、橘饼25克、苹果25克、熟粟子25克、香蕉25克、橘子25克、蜜枣25克、白糖、淀粉适量。

2、功效:气血双补、润肤荣面。

3、方法：银杏、栗子、香蕉、苹果、蜜枣、橘子、橘饼等,均切成与莲子大小相仿的丁。锅中放人清水,放入莲子、银杏、橘饼、蜜枣、橘子和白糖,烧滚后用水淀粉勾芡,然后再放入栗子丁、苹果丁、香蕉丁,拌炒均匀,盛入大汤碗内。