1、燕窝黑枣可以一起炖。

2、黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等，有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。

3、吃燕窝的好处很多，经常食用燕窝能促进细胞分化对受损的皮肤进行修复，加快手术创口和创面的愈合，并使老化的肌肤进行修复，让肌肤变得光滑有弹性。