1、乳房存不住奶通常是由于乳房容积较小乳汁分泌过多而溢出引起，需要注意养成定期哺乳的习惯，改掉不良的哺乳习惯如让婴儿含着乳头睡觉。

2、并且在每次哺乳后要排空乳汁，避免乳汁淤积细菌逆行感染引起乳腺炎而影响哺乳，同时需要在哺乳前后注意乳头及婴儿的口腔卫生。

3、并且需要注意穿宽松的哺乳文胸，注意休息避免劳累，营养均衡增强抵抗力。