1、 首先一个就是林蛙油是有副作用的，其实林蛙这个东西，不同的人吃，有不同的效果，根据个人的体质而定的，你像是十四岁以下的孩子是不能够吃林蛙的，吃了会有过敏，身子有小红疙瘩等问题。

2、 再有就是孕妇不要吃林蛙，女人在怀孕期间是不适合这样的营养品。另外大家都知道肿瘤化疗患者，吃林蛙可以迅速的补充高蛋白，为患者补充体力和营养，但是患有乳腺癌和子宫癌的女性，是坚决不能吃林蛙的。

3、 还有就是吃林蛙油的坏处那就是大补，有可能导致身体迅速的发胖，但也并非绝对，只要定时定量的吃上一些，是不会又任何副作用和坏处的，当然也可能因为每个人的身体素质不同，而多少产生一些。