1、酸枣属于一种酸性食物，进入体内可以起到调节内环境的作用，可以促进胃液分泌，能起到开胃的作用。

2、酸枣中富含丰富的维生素c，可以起到美容养颜的功效，对于肠道内物质的吸收也能起到一定的作用。

3、酸枣可以起到镇静的作用，对于失眠的人来说，在睡之前吃几颗也可以起到提高睡眠质量的功效。