1、让孩子保持充沛的睡眠和良好的心情，每天晚上11点之前要让孩子进入睡眠状态。

2、注意合理的膳食，让孩子合理地摄入各种营养元素，平时可以适当多的进食鱼、虾、肉、蛋、奶等营养丰富的食物；

3、适当多地让孩子参加户外活动，比如跳绳、打篮球等跳跃性的运动，以上都有助于孩子身高的增长，应该勤观察孩子的身高、体重变化。