1、食材配方：生菜100g、红萝卜100g、午餐肉100g、辅料：油适量、盐适量、蒜头适量、米饭适量。

2、把红萝卜切块，生菜也切段。

3、午餐肉切块。

4、下油放进蒜头和午餐肉。

5、再放进红萝卜。

6、放进生菜继续炒。

7、最后加盐来调味就可以了。

8、装上米饭，美味的午餐盒饭就做好了。