1、改善睡眠。

2、花露水中含有酒精、薄荷、冰片等清凉的成分，在天气较为炎热的时候，容易导致睡眠不好，涂一些花露水在脚底板上，揉搓一两分钟，可以让脚部感到冰冰凉凉，还能起到一定驱蚊的效果，起到改善睡眠的作用。

3、但花露水挥发时，具有一定的气味，对于不喜欢这种气味，或者对气味较为敏感的人群，可能反而影响睡眠，因此需要根据个人情况进行使用。