怎么吃香蕉能减肥 香蕉怎么吃

发布日期:2025-03-16 11:29:30     手机:https://www.taoanxin.cn/mobile/wenda/show-25609.html    违规举报
核心提示:1、吃香蕉减肥要把香蕉做成水果沙拉,一般准备香蕉和浆果、酸奶,将半根香蕉、半杯脱脂牛奶或酸奶,还有半杯浆果(如圣女果、草莓)搅拌混合,一道美味爽口的零食就制成了。2、注意热量不要超过150卡,须控制食材的分量。

怎么吃香蕉能减肥 香蕉怎么吃

1、吃香蕉减肥要把香蕉做成水果沙拉,一般准备香蕉和浆果、酸奶,将半根香蕉、半杯脱脂牛奶或酸奶,还有半杯浆果(如圣女果、草莓)搅拌混合,一道美味爽口的零食就制成了。

2、注意热量不要超过150卡,须控制食材的分量。

 
 
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