核心提示：大家都知道，平时多吃水果好处真不少。但是也并不是所有的水果都适合任何人。但是如果是一些脾胃虚寒、体质较弱的人（如老人、小孩）吃了过多的水果，就会起到反作用，影响到身体的健康。但是，如果我们把水果蒸着吃，营养效果会不一样哦。 <span c