牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。通常是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。预防牙菌斑的形成，最有效的方法是掌握一套正确护理牙齿的方法，包括正确刷牙、使用牙齿器具、选购牙膏等，保证达到清洁的功效。建议日常护牙做到如下几点。

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